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隨著社會(huì)的發(fā)展,人們的生活節(jié)奏越來(lái)越快,生活壓力也越來(lái)越大,這樣的同時(shí),人們的睡眠質(zhì)量受到了影響,于是選擇一款適合自己的舒適床墊,成為大多數(shù)都市生活人們的愿望。那么怎樣選擇適合自己的床墊?睡眠質(zhì)量好壞與床墊有什么聯(lián)系呢?
人生的三分之一是在睡眠中度過(guò)的,衡量人們是否擁有“健康睡眠”的四大標(biāo)志是:睡眠充分,時(shí)間足,質(zhì)量好,效率高;入睡容易;睡眠連續(xù),不會(huì)中斷;睡眠深適,醒來(lái)倦意全消等。
睡眠質(zhì)量的好壞與床墊息息相關(guān),消費(fèi)者在選擇床墊時(shí)可從床墊的通透性、減壓性、支撐度、服貼性、床面張力、睡眠溫度和睡眠濕度等方面來(lái)選購(gòu)類型合適、品質(zhì)優(yōu)良的床墊。 由于每個(gè)人的具體情況不同,比如體重、身高、胖瘦以及個(gè)人生活習(xí)慣、喜好等。
人們?cè)谶x購(gòu)床墊時(shí)應(yīng)根據(jù)自身的具體情況和當(dāng)?shù)氐臍夂蚝蛡€(gè)人的經(jīng)濟(jì)收入條件綜合考慮予以選擇。其中最基本的要求是仰臥時(shí)能保持腰椎生理前凸,身體曲線正常;側(cè)臥時(shí)以不使腰椎彎曲、側(cè)彎為主。
選用什么樣的床墊最好,應(yīng)該從床墊的功能說(shuō)起。床墊的功能是保證消費(fèi)者獲得健康而又舒適的睡眠。好床墊有兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn):一是人無(wú)論處于哪種睡眠姿勢(shì),脊柱都能保持平直舒展;二是壓強(qiáng)均等,人躺在上面全身能夠得到充分放松。這牽扯到了床墊的軟硬度。
床墊的軟硬取決于內(nèi)膽彈簧的軟硬。彈簧除了應(yīng)有起到支撐作用的必要硬度外,還應(yīng)有很好的回彈性,即所謂剛?cè)嵯酀?jì)。太硬或太軟,回彈都不理想。太硬的床墊人躺在上面只是頭、背、臀、腳跟這四個(gè)點(diǎn)承受壓強(qiáng),身體其他部位并沒(méi)有完全落到實(shí)處,脊柱實(shí)際上處于僵挺緊張狀態(tài),不僅達(dá)不到最佳休息效果,而且睡這樣的床墊時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)對(duì)健康有損。太軟的床墊,人一躺全身就凹陷下去,脊柱長(zhǎng)時(shí)間處于彎曲狀態(tài),對(duì)內(nèi)臟造成壓迫,時(shí)間長(zhǎng)了,同樣不利于健康,并且也不舒適。
一張好床墊不但能使人擁有舒適的睡眠,而且對(duì)身體也大有好處。一般而言,長(zhǎng)期性錯(cuò)誤的睡姿,尤其是使用不良的床墊,會(huì)使脊椎骨節(jié)產(chǎn)生位移,因而刺激脊椎內(nèi)部神經(jīng),導(dǎo)致神經(jīng)所控制的器官逐漸失去正常功能。床墊太硬不但會(huì)壓迫人體背部神經(jīng),也會(huì)影響血液正常循環(huán),時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)造成腰酸背痛及坐骨神經(jīng)酸痛。
由于受到壓迫而造成血液循環(huán)阻塞,會(huì)促使人體蒼老,而床墊太軟會(huì)使人體重量得不到平衡的支持而留下彎腰駝背等后遺癥。因此,一張好的床墊是人們保護(hù)脊椎最迫切的需要。那么,怎樣才能選購(gòu)到一張好的床墊呢?
在購(gòu)買床墊時(shí)不要光看花色或者價(jià)格,要選擇信譽(yù)卓著的品牌,這樣可以確保售后的相關(guān)服務(wù);其實(shí)最重要的就是床墊本身的質(zhì)量還有使用床墊的人群。這樣才能使你所選購(gòu)的床墊質(zhì)量和舒適度得到保證。
